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Le yoga à tout âge - La méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

Le yoga à tout âge - La méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans


Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garde...
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Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.
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4 Produits

Fiche technique

Nombre de pages
250
Éditeur
28 Janvier 2021 Pocket
Langue
Français
ISBN
9782266311991
Poids de l'article (kg)
0.208
Dimensions cm
10.8 × 17.8 × 1.6
Auteur(s)
Bernadette de Gasquet - Jean-Paul Bouteloup

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