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Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux. Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur.
- Éditeur : J'ai lu (4 mai 2016)
- Langue : Français
- Poche : 352 pages
- EAN: 2290130885
- ISBN : 9782290130889
- Poids de l'article : 300 g
- Dimensions : 11 x 2 x 17.8 cm
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