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ENCYCLOPEDIE DES SUPER ALIMENTS

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Tout le monde le sait, manger équilibré et sain contribue à rester en bonne santé, mais il existe des aliments plus efficaces que d’autres pour atteindre cet objectif. On les nomme les super aliments ! Découvrez leurs pouvoirs et leurs vertus à travers près de 50 fiches produits détaillées, accompagnées de leurs valeurs nutritionnelles, d’explications et de conseils pour savoir comment les consommer. Avocat, graines de chia, kale, saumon, gingembre… n’auront plus de secrets pour vous. Pour profiter de tous ces bienfaits, dégustez près de 150 recettes faciles et gourmandes à préparer tout au long de l’année : muesli au chocolat, salade de sarrasin aux crevettes, œufs brouillés aux épinards et au quinoa, soupe de carottes au curcuma, gratin de butternut, maquereaux rôtis et betteraves, eau détox au fenouil…
Poids1.635 Kg
AuteurEmilie Laraison
EditeurFLAMMARION 13 septembre 2017
ISBN9782081414976
Nombre de pages336 pages
LangueFrançais
Date de parution13/09/2017
Dimensions24.7 x 3.5 x 19.7 cm
FormatGrand Format
PrésentationRelié
EAN9782081414976

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