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RELAX'MINUTE

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Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen un grand défi de la vie en ces temps agités !
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Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen un grand défi de la vie en ces temps agités !

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Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen un grand défi de la vie en ces temps agités ! La bonne nouvelle, c'est qu'il existe mille façons de calmer le corps et l'esprit. Massages, mudras, respirations, visualisations, relaxation rendent la vie plus douce. Toutes les techniques présentées dans cet ouvrage ont fait leurs preuves : issues des traditions du monde, elles sont délicieuses à l'usage. 
Poids0.19 Kg
AuteurFlorence Vertanessian
EditeurJouvence
ISBN978-2-88911-515-0
Nombre de pages128 pages
CollectionMon coach bien-être
Date de parution03/06/2014
Dimensions13.0 cm × 17.5 cm × 1.1 cm
PrésentationBroché
EAN9782889115150
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