On mange quoi pour vivre 100 ans ? - Toutes les bonnes habitudes pour vivre longtemps et en forme
Connaissez-vous les "zones bleues", ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé ? Elles se nomment Sardaigne, Ok...
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Connaissez-vous les "zones bleues", ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.
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Fiche technique
- Nombre de pages
- 142
- Éditeur
- 27 Janvier 2021 Larousse
- Langue
- Français
- ISBN
- 9782035987471
- Poids de l'article (kg)
- 0.564
- Dimensions cm
- 19.7 × 26.4 × 1.4
- Auteur(s)
- Delphine Lebrun - Emmanuelle Jumeaucourt
Références spécifiques
La revue
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