S'aider soi-même - Une psychothérapie par la raison - Grand Format


L'anxiété, l'agacement, La tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles,...

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L'anxiété, l'agacement, La tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Vous aimeriez vous accepter tel que vous êtes ? Vous souhaitez mieux comprendre les autres ? Ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie.
Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance à travers les aléas du quotidien.

619924
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Fiche technique

Nombre de pages
192
Éditeur
Les Editions de l'Homme 23 mai 2024
Langue
Français
ISBN
9782761963497
Poids de l'article (kg)
0.206
Dimensions cm
14.3 x 1.3 x 19
Auteur(s)
Lucien Auger

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