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S'aider soi-même - Une psychothérapie par la raison - Grand Format
L'anxiété, l'agacement, La tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles,...
L'anxiété, l'agacement, La tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Vous aimeriez vous accepter tel que vous êtes ? Vous souhaitez mieux comprendre les autres ? Ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie.
Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance à travers les aléas du quotidien.
Fiche technique
- Nombre de pages
- 192
- Éditeur
- Les Editions de l'Homme 23 mai 2024
- Langue
- Français
- ISBN
- 9782761963497
- Poids de l'article (kg)
- 0.206
- Dimensions cm
- 14.3 x 1.3 x 19
- Auteur(s)
- Lucien Auger
Références spécifiques
La revue
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