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Le petit guide du jeûne intermittent - Librairie de France
Le petit guide du jeûne intermittent

Le petit guide du jeûne intermittent


Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidien Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son p...

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Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidien Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et un esprit aiguisé et vif ! Dans ce guide, vous découvrirez : - le fonctionnement du jeûne intermittent ; - ses effets bénéfiques sur la santé ; - 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
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Fiche technique

Nombre de pages
200
Éditeur
Medicis; Illustrated édition (24 juin 2021)
Langue
Français
ISBN
9782853277518
Poids de l'article (kg)
0.445
Dimensions cm
16.8 × 20.1 × 1.1
Auteur(s)
Petra Bracht - Mira Flatt

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