Dites non à l'alimentation de consolation - Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle
Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle ! La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre d...
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Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle ! La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon...
Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !
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3 Produits
Fiche technique
- Nombre de pages
- 350
- Éditeur
- 16 Mars 2016 J'ai lu
- Langue
- Français
- ISBN
- 9782290125311
- Poids de l'article (kg)
- 0.255
- Dimensions cm
- 11.0 × 17.8 × 1.9
- Auteur(s)
- Roger Gould
Références spécifiques
La revue
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