Bien dans son corps & dans sa tête - Grand Format
Le guide complet pour apprendre à s'aimer, à bien se nourrir et s'épanouir Jana est une jeune femme d'aujourd'hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste,...
Le guide complet pour apprendre à s'aimer, à bien se nourrir et s'épanouir Jana est une jeune femme d'aujourd'hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste, à l'aise dans son corps et dans sa tête. Elle livre ici ses " recettes " : des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s'alimenter, mais aussi 130 recettes végétales (petit dej, lunch box, douceurs…), colorées, gaies et équilibrées pour être en forme.
A la fois guide de développement personnel et livre de recettes, cet ouvrage est l'indispensable de toute femme d'aujourd'hui.
Fiche technique
- Nombre de pages
- 304
- Éditeur
- Ulmer; Illustrated édition 19 mars 2020
- Langue
- Français
- ISBN
- 9782379220944
- Poids de l'article (kg)
- 0.875
- Dimensions cm
- 19 x 2.6 x 23.3
- Auteur(s)
- Jana
Références spécifiques
La revue
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