60 minutes pour booster votre énergie - Prendre soin de soi pour atteindre ses objectifs - Grand Format
Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de son énergie pour se donner les moyens d'atteindre ses objectifs et de réaliser ses rêves. Pourtan...
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Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de son énergie pour se donner les moyens d'atteindre ses objectifs et de réaliser ses rêves. Pourtant, face au rythme parfois effréné de notre quotidien, il peut sembler difficile de mettre en place les bonnes habitudes qui nous permettraient de nous épanouir pleinement. Manger mieux, bouger plus, se recentrer sur le présent, bien gérer son temps... A l'appui de nombreux conseils, exercices et témoignages inspirants, l'auteur vous propose un programme complet et facile à appliquer chaque jour, pour vous aider à vivre plus sainement et sereinement.
En 60 minutes, découvrez comment booster votre énergie au quotidien pour devenir la personne que vous voulez vraiment être !
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4 Produits
Fiche technique
- Nombre de pages
- 106
- Éditeur
- Gereso 9 juin 2022
- Langue
- Français
- ISBN
- 9791039701907
- Poids de l'article (kg)
- 0.134
- Dimensions cm
- 13.4 × 19 × 0.8
- Auteur(s)
- Camille Grandidier
Références spécifiques
La revue
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