Je jeûne ! - Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne : intermittent, saisonnier... - Poche

Offrez-vous une cure de jouvence ! Le jeûne, dont les bienfaits sont attestés par de nombreuses publications scientifiques, est une pratique ancestrale qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Il opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers, et libère les espaces émotionnels crispés, ouvrant parfois à des expériences spirituelles profondes.
Quel que soit votre objectif - améliorer votre santé, perdre du poids, arrêter de fumer, ou vous extraire du quotidien -, ce livre vous aidera à vous lancer dans l'aventure en pleine confiance. - Changez vos habitudes de manière durable et devenez plus libre dans vos choix alimentaires. - Expérimentez le jeûne en douceur, seul ou en groupe, sur un ou plusieurs jours, grâce à des conseils experts et concrets.
- Apprenez à vivre autrement et à ralentir pour vous reconnecter aux sources de l'Etre. Lâchez prise et osez cette expérience unique dans l'intimité du corps