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Mon yoga nidra - Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales - Grand Format
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose...
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Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc.
Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
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3 Produits
Fiche technique
- Nombre de pages
- 221
- Éditeur
- Flammarion 16 octobre 2024
- Langue
- Français
- ISBN
- 9782080459510
- Poids de l'article (kg)
- 0.53
- Dimensions cm
- 17.6 x 1.7 x 21.6
- Auteur(s)
- Locana Sansregret - Juliette Dumas
Références spécifiques
La revue
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