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Je n'arrive pas à maigrir - Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau - Poche
Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par...
Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par cœur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ? Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.
Grâce à eux, vous allez : - Vous reconnecter à vos sensations - Redécouvrir le plaisir de la nourriture - Manger mieux, pas moins Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments...
Fiche technique
- Nombre de pages
- 288
- Éditeur
- Marabout 27 mars 2024
- Langue
- Français
- ISBN
- 9782501182812
- Poids de l'article (kg)
- 0.15
- Dimensions cm
- 12.6 x 1.3 x 17.8
- Auteur(s)
- Sophie Deram
Références spécifiques
La revue
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