Mangeons vrai - Halte aux aliments ultra transformés ! - Grand Format
Et si les conseils nutritionnels avaient tout faux ? Une fois ce sont les graisses qu'il faut éviter. Une autre fois les sucres. On colle des pastilles...
Le bonheur est dans l'assiette - Aliments, recettes et connaissances pour manger bon, sain et en conscience - Grand Format
Un abécédaire pour comprendre quels sont les aliments à favoriser pour vous faire du bien au corps et à l'âme, écrit par une médecin-chirurgien humaniste qui connaît les plaintes de ses patients et voit comment les résoudre ou les prévenir, que ce soit des problèmes liés aux changements hormonaux, à une hygiène de vie pas idéale, à une fatigue générale, etc. Des bienfaits de l'aneth à ceux du zinc, ...
100 aliments à volonté - IG : index glycémique bas
Des centaines de milliers de personnes suivent une alimentation à index glycémique (IG) bas pour maigrir, rester mince ou contrôler un diabète : elles...
Le meilleur des salades - De l'entrée au dessert
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L'alimentation glucose control - Grand Format
Trop de glucose dans le sang, c'est mauvais pour la santé. Quels que soient notre âge, notre sexe, nos habitudes, notre vie, notre niveau d'activité…
La cuisine à IG bas
500 recettes détox - Les meilleures recettes 100% détox pour se purifier et retrouver forme et bien-être - Poche
Fatigue, lendemains de fête, kilos à perdre... toutes les occasions sont bonnes pour manger détox. Mais si on a décidé que les " tox " ne passeront...