Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car : sans restriction...

Le TLC est l'un des meilleurs programmes santé du monde. Il est comparable au régime méditerranéen, en moins gras et avec l'activité physique en...

Offrez-vous une cure de jouvence ! Le jeûne, dont les bienfaits sont attestés par de nombreuses publications scientifiques, est une pratique ancestrale...

Vingt ans de recherche ont permis au Dr Peter D'Adamo de prouver qu'il existe une relation étroite entre groupe sanguin, santé et poids. Les aliments...

Un guide pour en finir avec la quête du poids idéal, se réconcilier avec son corps... loin des régimes, privations et frustrations ! Le but de Marine...

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie... 

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"Et si je prenais un peu plus soin de mon corps ?" "J'ai envie de mieux manger et de me (re)mettre au sport !" Si vous avez déjà prononcé l'une de... 

Enfin une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus ! Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra, sans obligations...

"Je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais justement… C'est en me plaçant du côté de tous ceux et celles qui comme moi ont toujours voulu… 

La dimension intemporelle et mythique du régime crétois n'est plus à présenter. Hérité de la Grèce antique, ce mode alimentaire renferme de nombreux... 

Nous connaissons tous l'engouement pour les différents jeûnes que proposent d'ailleurs nombreuses applications digitales. Mais qu'en est-il exactement...