Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont généralement causés par des mouvements répétitifs au travail, des postures contraignantes ou un effort excessif. Ce livre propose un programme pour chaque partie du corps : - Des exercices pour une...

3 mois pour avoir confiance en soi, quel défi ! La décision, la motivation, les efforts, les objectifs... Cynthia vous porte pendant ces 3 mois : astuces, conseils, exercices, tout est prévu semaine par semaine grâce à des pages à remplir et des bilans,...

Avoir un ventre plat, c'est esthétique, mais c'est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé ! Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos d'acier ou forme olympique ; avec le...

Vos bonnes résolutions se suivent et se ressemblent, et vos rêves de fessiers galbés et de tablettes de chocolat vous semblent toujours aussi loin ? Ne renoncez pas ! Emma Fitness Goal vous a concocté un programme sur mesure pour vous guider vers...

En 2024, 450 000 personnes ont directement été touchées par le cancer en France. Face à cette maladie qui suscite inquiétudes et interrogations, le professeur Fabien Calvo livre près de cinquante années d'expérience et de découvertes qui ont transformé l'approche du cancer. Comment prévenir et dépister efficacement les cancers ? Pourquoi certains sont-ils pl…

Avec ce Cahier, apprenez à comprendre votre peau,...

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L'autohypnose est une méthode unique et à la portée de tous, qui vous permet d'être votre propre thérapeute. Lorsque vous rêvassez et que vos pensées...

Découvrez les secrets des sept chakras principaux, centres d'énergie de l'âme, dans cet ouvrage exceptionnel. Transmises par les anges Xedah et l'archange...

Ce livre, au-delà d'un simple témoignage, est aussi un message d'espoir pour tous ceux qui traversent les vicissitudes de la vie.  Necy souhaite rappeler l'importance de ne pas négliger son bien-être physique et mental,...

Santé, à vous de jouer ! "Pendant longtemps, on a considéré qu'il n'y avait rien à faire face à la toute-puissance de notre matériel génétique....

Judith Godrèche, Vanessa Springora ou Camille Kouchner, entre autres, ont contribué à dénoncer l'abus dans les cercles médiatiques. Mais ne nous...