Dites stop à la dictature des régimes et laissez-vous guider par Myriam Moussier, diététicienne nutritionniste, @mydiet_moussier. Elle propose une méthode ludique et simple pour équilibrer votre alimentation sans restriction et sans avoir le nez sur le compteur à calories. Composez votre assiette équilibrée en...

Quand un chef et un médecin se rencontrent, les discussions sur l'alimentation, la gourmandise, le poids, le sport, l'écologie et le bien-être dans l'assiette s'entrecroisent pour une approche novatrice et holistique de la santé. Le chef Thierry Marx et le Dr Alexandra Dalu ont mis en commun leurs savoirs pour...

Un ouvrage résolument pédagogique qui séduira les débutants, comme les cuisiniers aguerris pour réussir facilement les meilleures recettes de la gastronomie française. 200 techniques et tours de mains indispensables pour savoir : - découper des viandes, - fileter des poissons, - présenter des...

Le message de force et d'amour de l'auteure best-seller d' Aime-toi, la vie t'aimera. Nous subissons en permanence l'injonction d'" aller mieux ". Or, nous le savons : tout ne va pas toujours bien. Nos blessures, nos manques et nos insatisfactions s'expriment dans la quête incessante et vaine d'un idéal. Pourtant,...

La jalousie traduit une peur viscérale de perdre notre partenaire et ce que nous possédons avec lui. Véritable maelstrom de pensées, d'émotions et de comportements, elle peut devenir envahissante et miner la santé du couple. Ce livre nous apprend à apprivoiser ce sentiment déroutant,...

Servir le jeune Empereur, oui. L'épouser, non merci !
Malgré les récriminations de son père, Linfa s'est empressée d'accepter le poste de gouvernante de Sa Majesté ! La demoiselle entre ainsi à la cour intérieure et fait la connaissance du jeune empereur Shiyu.
Elle découvre un petit garçon épanoui et insouciant, préservé des luttes de pouvoir grâce à Soren,...

Voilà sept ans, cinq amis, adolescents à l'époque, ont vécu une expérience traumatisante lors d'un séjour en montagne. Aujourd'hui, alors qu'ils vivent chacun leur vie mais gardent ce secret enfoui dans leur mémoire,...

Miette et Harmonie mènent une nouvelle enquête pour rire dans le grenier de leur maison et découvrent un grimoire de recettes de cuisine. L'esprit du livre se manifeste et les emmène à la rencontre de tous les gardiens des recettes,...

Natasha Saint Pier n'est pas "seulement" une chanteuse de renommée internationale. Elle est aussi professeure de yoga et maman d'un petit garçon. La charge mentale d'une maman qui travaille et qui élève seule son enfant, elle connaît. Natasha vous fait part de son expérience personnelle de maman yogini : être en paix avec les autres ou comment s'apaiser soi-même pour apaiser son enfant...

Que se passe-t-il dans notre corps lorsque l'existence nous confronte à des chocs émotionnels ? Ce livre a pour objectif de vous aider à comprendre comment les émotions agissent en vous et de vous apprendre à les gérer. Votre corps vous parle. En l'écoutant et en en prenant soin dans les épreuves...

Raffinée, savoureuse, diététique, équilibrée, d'un esthétisme rare : les amateurs du monde entier ne tarissent pas d'éloges sur la gastronomie japonaise. Mais sait-on que sushis, makis, tempura et autres brochettes de tofu sont visibles sur des œuvres d'art dès la période d'Edo (entre le XVII ? et le milieu du...

Sapeur-pompier, formateur secouriste et forme à la médecine chinoise, Lionel Ventura nous propose la trousse de secours idéale que chacun devrait avoir à portée de main. Selon une approche didactique et rassurante, il livre un contenu informatif et des conseils pratiques et illustrés étape par étape sur les...